<h5>Dicas para fazer o seu tempo render mais</h5>
<em>Por Gabriel Moura</em>

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Com a velocidade da informação e as Redes Sociais cada vez mais presentes no dia a dia das pessoas, a <strong>síndrome da falta de tempo </strong>se tornou um dos maiores problemas do mundo contemporâneo. E a tendência é que a pressão por desempenho e o bombardeio de informações não pare de crescer, pelo contrário, só aumente. Portanto não adianta reclamar da falta de tempo. O importante é saber como administrá-lo. A seguir confira algumas dicas para deixar gerir melhor o seu dia a dia.
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 	<li><strong>Desative as notificações de mensagens do seu celular</strong> tanto do WhatsApp como das Redes Sociais e aplicativos. Também programe seu email para que as mensagens sejam baixadas num intervalo maior de tempo. Por exemplo, a cada 30 minutos. Essas medidas evitarão que, cada vez que você receba uma mensagem, pare o que está fazendo para ler o conteúdo.</li>
 	<li>Contenha-se a <strong>não abrir programas de comunicação ou sites</strong> que possam interromper suas atividades ou gerar dispersão.</li>
 	<li>Utilize o tempo de espera em uma recepção para <strong>ler um bom livro para seu lazer ou uma literatura específica</strong> que contribua com seu desenvolvimento profissional.</li>
 	<li><strong>Mantenha sempre próximo e com fácil acesso, um bloco e caneta,</strong> ou equipamento com esse recurso, para anotações de insights, lembretes de atividades e compromissos.</li>
 	<li>Durante deslocamentos, seja dirigindo ou em transporte coletivo, <strong>faça uso de recursos auditivos para aprimorar seu idioma ou ouvir um audiobook</strong> sobre um assunto que tenha interessa.</li>
 	<li>Se você tem uma certa compulsão em ficar navegando na internet, especialmente nas redes sociais além do tempo, <strong>desconecte a fonte de energia do seu notebook</strong> e assim, quando terminar a carga da bateria, automaticamente você irá parar.</li>
 	<li>É necessário, principalmente no mundo corporativo, estar cercado de pessoas competentes e comprometidas. <strong>Ter bons pares ou boa equipe de trabalho</strong>, permite compartilhar e delegar mais as tarefas e propicia a possibilidade de fazer outras coisas, inclusive voltadas ao cuidado com sua saúde ou aprimoramento profissional.</li>
 	<li>Nenhuma ferramenta te ajudará caso você não saiba onde quer chegar. Defina o que você vai fazer para chegar lá e também o que você não vai fazer. <strong>O planejamento é a arma mais importante para quem quer se organizar</strong>. Portanto, prepare-se.</li>
 	<li>Tentar abraçar o mundo pode ser tentador, mas se você quer alcançar resultados satisfatórios sem se matar de trabalhar, saiba escolher com inteligência e racionalidade.<strong> Tenha foco e faça uma coisa de cada vez.</strong></li>
 	<li><strong>Resolva os problemas até o fim</strong>. Pessoas dependem de você, não as decepcione por ser desorganizado ou porque está com preguiça. Disciplina é fundamental.</li>
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